愤怒本身就是一种情绪。就像快乐和悲伤一样，它是人类的情感。每个人都有，孩子也不例外。
在愤怒的控制下，孩子会失去对情绪的控制，出现发脾气、大喊大叫、打人或扔东西等行为。
但请相信，每个人都有情绪失控的时候，有些孩子可能不会经常爆发，而有些孩子可能经常出现，但这是正常的，与频率无关。
如果你的孩子从来没有生气过，如果他每天的情绪都比大人稳定，那就更不正常了。
年龄越小的孩子自我意识越弱，他们可能会经历各种情绪状态。愤怒只是一种会让孩子情绪失控的情绪。
接纳孩子的愤怒，接纳自己的愤怒，是平和亲子关系的开始。
对于孩子的愤怒，父母应该做的是不允许孩子有这种情绪，或者是否应该发泄他们的愤怒。
无论我们的孩子多大，我们最需要做的是帮助他们保持情绪稳定，培养他们的自我调节能力，实现情绪平衡。教孩子最重要的是让他保持情绪稳定的能力。
大多数情况下，孩子的情绪感知能力很强，但解释能力很弱，自我意识不足，不知道自己出了什么问题。我们需要让孩子了解这些情绪。
1.透过情绪面具理解情绪。我们高兴时的表情是什么，生气时的表情是什么？不同的情绪下，我们的表情大不相同；
2.用绘本帮助孩子理解情绪行为。例如，当我们感到愤怒时，我们可能会握紧拳头，大喊大叫并想扔东西。
很多人常说:“如何教孩子控制自己的脾气”
问一个问题:“你会发脾气吗？”你是如何控制自己的脾气的？"
孩子的行为与父母密不可分，因为我们朝夕相处。不要认为你可以发脾气，你的孩子可以学会自己控制自己的情绪。
想要孩子不发脾气，首先我们自己不要发脾气，带头“实践”一下有哪些方法可以让你不那么生气。
也许我们不能完全发脾气，这很正常，但我们需要让孩子看到控制我们情绪的过程。
行为主义心理学研究已经表明，一个人解决问题的最好机会就是目睹另一个人解决同样的问题。你如何控制你的愤怒，你的孩子将学会如何控制他的愤怒。
1.慢点。当你感到愤怒时，提醒自己放慢语速，慢慢说话。
2.做一只乌龟:孩子们需要做的就是坐在桌子前，把头埋在胳膊里，以阻挡外界的刺激。
3.分散孩子的注意力，避免愤怒情绪升级，比如读一本书、画一幅画或看一个笑话来转移孩子的注意力。
4、冷静下来，跑步，从0数到10，深呼吸，红绿灯前冷静下来。
5、描述情绪，分享情绪，孩子与我们分享，家长也可以与孩子分享，并学会用语言描述我们的感受。
孩子对情绪了解得越多，表达能力就越强，哭闹失控的次数就越少。
孩子不需要全能的父母，需要是陪伴一起成长的父母。
